問答題力量訓(xùn)練的方法有哪些?
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1.問答題簡述發(fā)展肌肉力量的原則?
2.多項選擇題持續(xù)性練習(xí),這種訓(xùn)練方法可劃分為()和()訓(xùn)練兩種
A.變速
B.間歇
C.重復(fù)
D.勻速
3.多項選擇題間斷性練習(xí),這種訓(xùn)練方法又可劃分為()訓(xùn)練。
A.變速
B.間歇
C.重復(fù)
D.勻速
4.單項選擇題系統(tǒng)參加訓(xùn)練,力量不斷增長的年齡可到()。
A.25歲
B.35歲
C.40歲
5.單項選擇題耐力練習(xí)主要能發(fā)展大腦皮質(zhì)神經(jīng)過程的()。
A.強度
B.靈活性
C.均衡性
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運動員訓(xùn)練水平低、比賽經(jīng)驗不足會使賽前反應(yīng)增強。
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