多項(xiàng)選擇題有氧運(yùn)動可以（）。
A.降低LDL
B.降低TC
C.降低HDL
D.降低CM
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1.多項(xiàng)選擇題以哪些指標(biāo)可用來確定運(yùn)動強(qiáng)度？（）
A.最大攝氧量貯備
B.代謝當(dāng)量
C.自感用力度
D.最大心率
2.多項(xiàng)選擇題制定運(yùn)動處方的原則有（）。
A.因人而異的原則
B.有效的原則
C.安全的原則
D.全面的原則
3.多項(xiàng)選擇題從事規(guī)律的負(fù)重練習(xí)可以（）。
A.有助于提高或維持骨密度，避免骨質(zhì)疏松的發(fā)生
B.改善神經(jīng)對肌肉的控制能力，促進(jìn)肌肉發(fā)達(dá)，維持肌肉質(zhì)量
C.優(yōu)化身體成分，促進(jìn)瘦體重增加
D.強(qiáng)化軟組織的強(qiáng)度，對于老年人群來說，還可以緩減腰背疼痛和行動遲緩等
4.單項(xiàng)選擇題肌肉進(jìn)行最大隨意收縮時表現(xiàn)出來的克服極限負(fù)荷阻力的能力稱作（）。
A.最大肌力
B.快速肌力
C.爆發(fā)力
D.肌耐力
5.單項(xiàng)選擇題決定有氧耐力訓(xùn)練效果的有效指標(biāo)是（）。
A.最大心率
B.最大心輸出量
C.乳酸閾
D.運(yùn)動后過量氧耗
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