A.配備好鞋等物品
B.學(xué)習(xí)和掌握一些自我保護(hù)動作和方法
C.充分熱身
D.選擇平整安全的場地

A.一定要佩帶質(zhì)量有保證的全套防護(hù)用具
B.摔倒時，以全身力量向前撲倒，盡量分散跌倒的撞擊力，避免后坐或讓單一部位承受強大的沖擊力
C.跌倒時，手會自然而然地?fù)卧诘孛嫔?，此時應(yīng)注意手指朝向前方，讓身體重量順著關(guān)節(jié)彎曲的方向下壓
D.滑倒時可以利用腰力扭轉(zhuǎn)身體順勢站起，或通過放松全身，讓身體自然在地上滾動以緩沖突然的撞擊力

A.輪滑鞋太過高級
B.前進(jìn)所需動力不再由腳向后踩踏地面的反作用力提供，而改由側(cè)蹬地的反作用力提供
C.前進(jìn)所需動力的施力方向不再是由前往后，而應(yīng)該是“由上往下”
D.心理緊張

A.能充分發(fā)揮身體素質(zhì)水平
B.保證動作結(jié)構(gòu)與技術(shù)的合理性
C.保證動作的幅度
D.增強髖、膝、踝關(guān)節(jié)預(yù)防損傷的能力

A.機(jī)體各關(guān)節(jié)活動的幅度
B.肌肉韌帶的伸展能力
C.力量的大小
D.動作的優(yōu)美程度