攀巖時，如何判斷自己的體力是否充足（）？

攀巖時，如何選擇合適的保護(hù)點(diǎn)（）？

以下哪種不是判斷攀巖路線難度的依據(jù)（）？

攀巖時，如何增強(qiáng)核心力量（）？

以下哪種不是攀巖時的身體姿態(tài)調(diào)整方法（）？

攀巖時，如何增強(qiáng)腳部的摩擦力（）？

以下哪種不是攀巖后的放松方式（）？

攀巖中的“traverse”是指（）。

攀巖中的“offwidth”是指（）。

攀巖時，如何避免肌肉拉傷（）？