單項(xiàng)選擇題站立側(cè)平舉功效：發(fā)展肩部肌肉力量，鍛煉（）中束、肩側(cè)斜方肌等。
A.一角肌
B.三角肌
C.二角肌
D.四角肌
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1.單項(xiàng)選擇題站立前平舉功效：發(fā)展肩部肌肉力量，鍛煉（）前束、肩側(cè)斜方肌等。
A.三角肌
B.一角肌
C.二角肌
D.四角肌
2.單項(xiàng)選擇題俯臥飛鳥功效：發(fā)展肩部肌肉力量，鍛煉（）后束、上背部肌肉群（大圓肌、小圓肌和岡下?。?。
A.一角肌
B.二角肌
C.三角肌
D.四角肌
3.單項(xiàng)選擇題杠鈴坐姿頸前推舉功效：發(fā)展肩部肌肉力量，鍛煉（）前束、中束、上胸部、肱三頭肌和斜方肌以及前鋸肌群。
A.一角肌
B.三角肌
C.二角肌
D.四角肌
4.單項(xiàng)選擇題杠鈴聳肩功效：發(fā)展（）肌肉力量，鍛煉斜方肌、頸肌、上背肌群。
A.肩部
B.臂部
C.腿部
D.腹部
5.單項(xiàng)選擇題仰臥臂屈伸功效：發(fā)展上臂部肌肉力量，鍛煉（）等肌群。
A.肱二頭肌
B.股四頭肌
C.股二頭肌
D.肱三頭肌
最新試題
健美訓(xùn)練中，“離心收縮”階段的控制對于（）的發(fā)展較為重要。
題型：單項(xiàng)選擇題
以下哪種食物在健美訓(xùn)練后應(yīng)盡快補(bǔ)充（）？
題型：單項(xiàng)選擇題
進(jìn)行杠鈴臥推時(shí)，肩部疼痛可能是因?yàn)椋ǎ?/p>
題型：單項(xiàng)選擇題
健美訓(xùn)練中，“分化訓(xùn)練”的目的是（）。
題型：單項(xiàng)選擇題
健美運(yùn)動員在備賽期間，通常會增加（）的訓(xùn)練頻率。
題型：單項(xiàng)選擇題
進(jìn)行啞鈴前平舉時(shí)，應(yīng)該（）。
題型：單項(xiàng)選擇題
進(jìn)行硬拉時(shí)，正確的脊柱姿勢是（）。
題型：單項(xiàng)選擇題
以下哪種動作主要鍛煉前臂肌群（）？
題型：單項(xiàng)選擇題
以下哪種動作主要鍛煉胸小?。ǎ?？
題型：單項(xiàng)選擇題
以下哪種補(bǔ)劑有助于減少肌肉分解（）？
題型：單項(xiàng)選擇題