要提高立定跳遠(yuǎn)成績，特別需要提高（）關(guān)節(jié)的協(xié)調(diào)用力以及爆發(fā)用力的能力。

體育運(yùn)動中最古老的運(yùn)動項(xiàng)目（）

在運(yùn)動過程中抽筋是指（）

提高體適能的鍛煉原則有哪些（）

體育生活方式構(gòu)成要素可以分為（）3個部分。

體適能鍛煉原則中，專門性原則的應(yīng)用能夠帶來什么積極影響（）

體育生活方式的建立受哪些因素的影響（）

能應(yīng)用過去的所學(xué)，以創(chuàng)造更多的學(xué)習(xí)機(jī)會，并且敞開胸懷和周圍的世界交流互動這體現(xiàn)“全人健康”的（）適能。

決定柔韌素質(zhì)高低的要素的是（）

下列哪個可以提高肌力的運(yùn)動方式和運(yùn)動強(qiáng)度（）