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制定運(yùn)動處方時(shí),運(yùn)動量的掌握很重要,()是關(guān)鍵。
答案:
運(yùn)動強(qiáng)度
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制定運(yùn)動處方時(shí),應(yīng)以()為基礎(chǔ)。
答案:
耐力水平
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人體運(yùn)動時(shí),體內(nèi)會發(fā)生各種變化,如脈搏和呼吸頻率加快,血壓生高,體溫上升等,這種在運(yùn)動中和運(yùn)動剛剛結(jié)束時(shí)發(fā)生的變化稱為()。
答案:
一時(shí)性適應(yīng)
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科學(xué)鍛煉中的漸進(jìn)性是指鍛煉者應(yīng)在逐漸提高()和增加()。
答案:
運(yùn)動負(fù)荷;鍛煉時(shí)間
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運(yùn)動中暑出現(xiàn)后,首先將患者扶送到()處休息。
答案:
陰涼通分
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由于運(yùn)動使人體生理活動過程的有續(xù)性受到暫時(shí)破壞,從而長長出現(xiàn)某種生理反映,簡稱()。
答案:
運(yùn)動生理反映
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運(yùn)動時(shí)的引水因以()和()為原則。
答案:
少量;多次
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體育鍛煉必須遵循()的規(guī)律,符合()的要求,才能有效地增強(qiáng)體質(zhì)。
答案:
人體生理變化;運(yùn)動衛(wèi)生
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引起亞健康的根源是由()造成的社會疾病。
答案:
生活方式
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運(yùn)動可使活動部位的骨增粗,這是因?yàn)樵诩∪馐湛s期間,所連接的骨受力,其對該等礦物質(zhì)的吸收也相應(yīng)增加,對預(yù)防()有一定作用。
答案:
骨質(zhì)疏松
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體質(zhì)既反映著人體的(),也反映著人體的()。
答案:
生命活動水平;身體運(yùn)動水平
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