傷后鍛煉可以防止骨質(zhì)疏松和肌肉攣縮。

關(guān)節(jié)軟骨覆蓋在關(guān)節(jié)骨端的表面，一般含有4層。

頸椎病運(yùn)動(dòng)療法的禁忌證是急性發(fā)作期、脊髓受壓等。

肩鎖關(guān)節(jié)損傷疼痛的特點(diǎn)是開始一般疼痛不重，但此后會(huì)逐漸加重，上肢不能下垂，外展或上舉時(shí)疼痛，提重物時(shí)疼痛加重。

Dugas 征陽(yáng)性是指患側(cè)手不能觸到自己同側(cè)的肩部，肘不能靠于胸壁。

凡有肩部著地的損傷史者都應(yīng)該首先考慮肩關(guān)節(jié)損傷。

網(wǎng)球肘是前臂伸肌肌腱在抓握東西（如網(wǎng)球拍）時(shí)收縮、緊張，過(guò)多使用這些肌肉會(huì)造成這些肌肉起點(diǎn)的肌腱變性、退化和撕裂。

類固醇藥物可以維持毛細(xì)血管的正常通透性，減少滲出液，防止水腫。

腕舟狀骨骨折損傷機(jī)理是前臂旋后，腕關(guān)節(jié)背伸，手掌部著地跌倒時(shí)受傷。

單純指關(guān)節(jié)扭挫傷可用膠布支持帶保護(hù)固定48h 后開始屈伸，可使用傷指與健指綁縛法，這樣可起到夾板的作用，避免重復(fù)傷，又可早期活動(dòng)盡快恢復(fù)訓(xùn)練。