A.運動項目的選擇要全身大肌肉參與的持續(xù)運動
B.每次鍛煉持續(xù)時間應不低于30分鐘,最好持續(xù)到60分鐘
C.每周需要堅持3-4次規(guī)定規(guī)定強度和持續(xù)時間的鍛煉
D.以上都正確
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A.運動負荷過大、精神不振
B.偶爾出來散一會兒步,不出汗、不喘息
C.每天和爺爺下棋,鍛煉大腦
D.在老師的指導下定時、定量的鍛煉
A.循序漸進的增加運動負荷
B.循序漸進的減少運動負荷
C.突然性的增加運動負荷
D.突然性的減少運動負荷
A.低強度慢跑時,安排多次間歇
B.低強度慢跑時,安排長時間間歇
C.大強度快跑時,不安排間歇
D.大強度快跑時,適當安排間歇
A.運動開始前10秒的脈搏數(shù)乘以6
B.運動停止后即刻10秒的脈搏數(shù)乘以6
C.運動停止10分鐘后10秒的脈搏數(shù)乘以6
D.運動停止20分鐘后10秒的脈搏數(shù)乘以6
A.心率隨運動強度增加而降低
B.心率隨運動強度增加而增加
C.運動結束后心率會隨之升高
D.運動結束后心率保持不變
最新試題
無撞人半圓區(qū)由與籃板前沿平行的假想線和上述平行線末端連接封閉構成。無撞人半圓區(qū)的界線()無撞人半圓區(qū)的一部分。
常用的進攻基礎戰(zhàn)術配合包括()等。
幼兒籃球教育訓練時,把每次單個項目的訓練一般應控制在()分鐘之內。
在澳大利亞體能協(xié)會的規(guī)定中,青少年運動員力量測試需要達到()分以上才可以開始杠鈴訓練。
臀部激活常采用()來進行訓練。
動作技能整合主要是通過()來完成。
我國《小籃球規(guī)則》中規(guī)定,7-8歲使用()號球,9-12歲使用()號球。
比賽中,當判給原控制球隊擲球入界,進攻計時員停止但不復位進攻計時鐘,且剩余時間可見,是因為()。
B5由于失誤錯誤地將球投入B隊本方的球籃,記錄員按照規(guī)則應登記在()名下。
擲球入界線是2條0.15米長的擲球入界線應畫在記錄臺對側、比賽場地外的邊線上,其外沿距離最近端線內沿是()米。