多項選擇題在健美練習中，做任何動作時都應用什么訓練集中于其主練部位，并在動作到達終點時，盡力收縮哪個部位的肌肉訓練效果最佳。（）
A、意念
C、這一
B、主觀
D、那個
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1.多項選擇題如果想增加肌肉圍度，那么在做動作時要求什么速度進行.完成一次動作（包括上下）以幾秒為宜（）
A、勻速
C、4秒
B、快速
D、6秒
2.多項選擇題對女子體格進行評定時，最重要的是必須牢記這是女子健美比賽，目的是為了選出什么樣的體格，最重要的塑造什么樣的體形.（）
A、理想
C、發(fā)達
B、女性化肌肉
D、女性化體形
3.多項選擇題我國是世界文明古國之一，有著悠久的歷史，由于受歷史條件的限制，古代主張以下幾個方面為健美標志.（）
A、健身魁捂
C、英俊健壯
B、以武會友
D、品德高尚
4.多項選擇題對于初學者一般先從徒手練習開始，然后在進行什么樣的練習為主.（）
A、輕器械
C、重器械
B、超大器械
D、木制器械
5.多項選擇題握杠鈴按大，小于肩關節(jié)，有哪幾種握法（）
A、寬握
C、反握
B、正常握
D、窄握