肱骨頭的關節(jié)面較大，關節(jié)盂的面積僅為關節(jié)頭的1/3或1/4，因此，肱骨頭的運動幅度較大。

請解釋運動康復中常用的關節(jié)松動技術，并舉例說明其應用。

頸椎病是小病，搖頭晃腦就去病。

下列哪種運動對改善心肺功能最有效？（）

下列哪項不屬于運動康復的基本內容？（）

盂肱關節(jié)是人體活動范圍最大，骨性約束最小的關節(jié)，它是一種球（肱骨頭）窩（肩胛盂）關節(jié)。

肩袖損傷患者往往會出現患肢各個方向都受限，隨著病情的進展，患肢會進入冰凍期，被稱為“凝結肩”。

下列哪種情況下的運動康復需要醫(yī)生或專業(yè)人員的指導？（）

運動康復只適用于運動員和有明顯運動損傷的人群。

提升肩部力量，有效預防肩關節(jié)損傷的訓練有（）。