請解釋運動康復(fù)中常用的關(guān)節(jié)松動技術(shù)，并舉例說明其應(yīng)用。

運動康復(fù)只適用于運動員和有明顯運動損傷的人群。

在運動康復(fù)中，以下哪種情況適合使用熱敷？（）

簡述運動康復(fù)的基本原則。

盂肱關(guān)節(jié)主要依靠關(guān)節(jié)盂唇、盂肱韌帶、肩袖和肱二頭肌長頭腱等軟組織來獲得穩(wěn)定性。

（）是評估患者運動能力、制定康復(fù)計劃和監(jiān)測康復(fù)進展的重要工具。

工作約（）應(yīng)該讓頭頸部左右轉(zhuǎn)動，轉(zhuǎn)動時宜輕柔、緩慢，在短時間內(nèi)重復(fù)數(shù)次，以達到該方向最大運動范圍為佳。

請簡述運動康復(fù)在腦卒中康復(fù)中的作用和常用方法。

下列哪種運動對改善心肺功能最有效？（）

在進行啞鈴側(cè)平舉訓(xùn)練是，練習(xí)者自然站立，下沉肩部，舉起啞鈴，舉至與肩同高，同時小拇指略高于大拇指（）。