下列哪種運動對改善心肺功能最有效？（）

工作約（）應該讓頭頸部左右轉(zhuǎn)動，轉(zhuǎn)動時宜輕柔、緩慢，在短時間內(nèi)重復數(shù)次，以達到該方向最大運動范圍為佳。

PNF（proprioceptive neuromuscular facilitation）技術(shù)是一種結(jié)合了（）和（）的強化和放松技術(shù)。

請解釋運動康復中常用的關(guān)節(jié)松動技術(shù)，并舉例說明其應用。

當肱骨內(nèi)旋或外旋中立位時，區(qū)域最易受到肱骨頭的壓迫、擠壓血管而使該區(qū)相對缺血，使肌腱發(fā)生退行性變（）。

運動康復只適用于運動員和有明顯運動損傷的人群。

下列哪種情況下的運動康復需要醫(yī)生或?qū)I(yè)人員的指導？（）

如果任由頸椎病發(fā)展，椎間盤發(fā)生變形，血管產(chǎn)生病變，最后引發(fā)血管堵塞、血供不足，造成心腦血管疾病。

請簡述運動康復在骨質(zhì)疏松癥康復中的作用和注意事項。

下列哪些是運動康復中的重要評估工具？（）