定向運(yùn)動競賽形式有：日間定向運(yùn)動競賽、夜間定向運(yùn)動競賽、日夜交替定向運(yùn)動競賽。

陡崖在地圖上的符號為┯┯┯；堤在地圖上的表示符號為：┼┼┼┼。

定向運(yùn)動教學(xué)可分為三個階段：定向運(yùn)動基本知識學(xué)習(xí)、定向運(yùn)動技能和技術(shù)學(xué)習(xí)、定向運(yùn)動綜合練習(xí)，鞏固和底稿定向運(yùn)動的技能和技術(shù)。

個人賽是運(yùn)動員單個競賽，成績?nèi)Q于個人的定向運(yùn)動技能。

連續(xù)運(yùn)動法運(yùn)動途中不停留，比分段運(yùn)動法優(yōu)越。但運(yùn)動中查看分析地圖，仍會影響運(yùn)動速度。所以途中快速識圖，大有潛力可挖。

定點(diǎn)攻擊法就是以明確的參照點(diǎn)為目標(biāo)的“依點(diǎn)運(yùn)動”捕捉目標(biāo)點(diǎn)的方法。

定向運(yùn)動就是地圖的視圖、用圖和奔跑能力的綜合應(yīng)用。

沿線運(yùn)動法就是沿著那些線狀物確定運(yùn)動方向和運(yùn)動路線，“依線運(yùn)動”抵達(dá)實(shí)地目標(biāo)點(diǎn)。

依點(diǎn)運(yùn)動法就是以一些參照點(diǎn)做為目標(biāo)點(diǎn)，引導(dǎo)運(yùn)動方向和運(yùn)動路線，順利抵達(dá)實(shí)地目標(biāo)點(diǎn)的。

未完成檢查點(diǎn)任務(wù)者，即檢查卡打印檢查點(diǎn)圖案不全者判罰運(yùn)動員成績無效。