指北針定向運動法就是以指北針確定方向，直接越野，抵達(dá)實地目標(biāo)點。

尋找檢查點的方法有：頂點攻擊法、有意偏離法、距離定位法綜合分析法。

日夜交替定向運動競賽可以用于集體競賽，也可個人競賽。

確定運動方向和運動路線歸納起來有以下幾種方法：參照點法、線狀物法、指北針法、組合法。

一般新手宜選用記憶運動法。

定點攻擊法就是以明確的參照點為目標(biāo)的“依點運動”捕捉目標(biāo)點的方法。

示坡線是顯示地勢坡度方向的線段。

定向運動競賽形式有：日間定向運動競賽、夜間定向運動競賽、日夜交替定向運動競賽。

檢查點的主要功能是：構(gòu)成從開始到結(jié)束都符合定向越野技能、體能要求的各路段，然后組合成一條好的比賽路線。

沿線運動法就是沿著那些線狀物確定運動方向和運動路線，“依線運動”抵達(dá)實地目標(biāo)點。