瑜伽八支的第一支yama中提到瑜伽練習(xí)者要遵守的五大誓言是（）。

橋式屬于哪一類體式？（）

瑜伽八支是指練習(xí)瑜伽的（）。

拜日式A是在什么套路的基礎(chǔ)上演變而來的？（）

展臂式的功效有哪些？（）

核心肌肉群所起作用主要是（）。

脊椎復(fù)位的最常用方法就是（）。

后彎動(dòng)作對伸展肌群起到什么作用，而對屈肌群起到什么作用？（）

背部的伸展肌群失去活力的時(shí)候，最容易造成的典型體型是（）。

指揮內(nèi)臟的神經(jīng)中樞指的是（）。