背部的伸展肌群失去活力的時(shí)候，最容易造成的典型體型是（）。

流瑜伽相對(duì)于阿斯湯加的編排有什么不同？（）

核心肌肉群有兩個(gè)提法，分別是（）。

“站立前屈“練習(xí)時(shí)一般每一個(gè)動(dòng)作需要保持的時(shí)間要超過(guò)（）。

拜日式A是在什么套路的基礎(chǔ)上演變而來(lái)的？（）

瑜伽八支是指練習(xí)瑜伽的（）。

串聯(lián)的練習(xí)除了可以讓全身關(guān)節(jié)靈活、肌肉力量增加、柔韌性加強(qiáng)對(duì)內(nèi)臟功能的也有很好的調(diào)節(jié)作用，更重要的是它還有一個(gè)功能就是（）。

頂峰式屬于哪一類別的體式？（）

展臂式的功效有哪些？（）

以下不屬于站立前屈式動(dòng)作要領(lǐng)的是（）。