單項選擇題瑜伽練習中正確的的是()
A.不需要意識運動就行
B.快速的練習
C.動作后要調(diào)息
D.談論中練習
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1.單項選擇題練習瑜伽結(jié)束后應多長時間進行洗浴()
A.馬上洗浴
B.15分鐘后
C.1小時
D.3小時
2.單項選擇題什么是瑜伽()
A.是一種體操
B.是一種舞蹈
C.是一種古老的健身術(shù)
D.是一種太極拳
3.單項選擇題船式的作用是什么()
A.減去腹部脂肪
B.加強腿部柔韌
C.伸展上肢
D.美化頸部
4.單項選擇題腹式呼吸吸氣時腹部是()
A.向內(nèi)
B.向外
C.向上
D.不動
5.單項選擇題瑜伽休息術(shù)中放松姿勢有哪些()
A.仰臥式
B.俯臥式
C.嬰兒式
D.abc都是
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扭轉(zhuǎn)動作除了對脊椎兩側(cè)的肌肉有放松作用,它還會對()有很好的作用。
題型:單項選擇題
橋式屬于哪一類體式?()
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后彎動作對伸展肌群起到什么作用,而對屈肌群起到什么作用?()
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核心肌肉群有兩個提法,分別是()。
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瑜伽生理學說身體有三條主要脈絡和()個脈輪。
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頂峰式屬于哪一類別的體式?()
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“康”是指心理狀態(tài),它有哪兩層含義?()
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核心肌肉群所起作用主要是()。
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背部的伸展肌群失去活力的時候,最容易造成的典型體型是()。
題型:單項選擇題
以下不屬于瑜伽戰(zhàn)士系列體式的是哪一項?()
題型:單項選擇題