單項(xiàng)選擇題制定運(yùn)動(dòng)處方具有五個(gè)步驟,其中第一步應(yīng)是()。

A.臨床檢查
B.運(yùn)動(dòng)試驗(yàn)
C.一般體檢
D.體力測試


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1.單項(xiàng)選擇題按庫珀介紹的12min跑鍛煉計(jì)劃,至少要運(yùn)動(dòng)()周。

A、3;
C、5;
B、4;
D、6。

2.單項(xiàng)選擇題自我檢查是健身愛好者在體育健身過程中,對(duì)自己健康狀況和()變化作連續(xù)的觀察并定期記錄。

A、心理功能
B、身體機(jī)能
C、生理功能
D、體型

4.單項(xiàng)選擇題一次鍛煉課的安排,一般以健身為目的的合計(jì)運(yùn)動(dòng)時(shí)間為().

A、30—40min;
C、35—45min;
B、35—45min;
D、30—45min;

5.單項(xiàng)選擇題女性的柔韌性一般要()男性。

A、好于
C、略差于
B、等于
D、差于