單項(xiàng)選擇題一次鍛煉課的安排,一般以健身為目的的合計(jì)運(yùn)動(dòng)時(shí)間為().

A、30—40min;
C、35—45min;
B、35—45min;
D、30—45min;


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1.單項(xiàng)選擇題女性的柔韌性一般要()男性。

A、好于
C、略差于
B、等于
D、差于

2.單項(xiàng)選擇題如果腕關(guān)節(jié)掌屈,背側(cè)痛,則受傷的韌帶是()。

A、掌側(cè)韌帶損傷
C、橈腕背側(cè)韌帶損傷
B、橈側(cè)副韌帶損傷
D、尺側(cè)副韌帶損傷

3.單項(xiàng)選擇題運(yùn)動(dòng)后有微汗,輕松愉快、感覺(jué)良好、睡眠和食欲良好說(shuō)明運(yùn)動(dòng)量()。

A、過(guò)小
B、過(guò)大
C、適中
D、過(guò)高

4.單項(xiàng)選擇題世界著名長(zhǎng)壽學(xué)者胡弗德指出:在一切不利的因素中,最能使人短壽夭亡的是()。

A、缺乏鍛煉和睡眠不足
B、缺乏營(yíng)養(yǎng)和過(guò)渡疲勞
C、不好的情緒和惡劣的心境
D、缺乏鍛煉、睡眠不足、過(guò)渡疲勞、缺乏營(yíng)養(yǎng)

5.單項(xiàng)選擇題許多國(guó)家的群眾健身活動(dòng),都是有組織、有計(jì)劃地進(jìn)行。為了落實(shí)群眾健身活動(dòng)的實(shí)施,吸引群眾參與鍛煉()。

A、游泳80米,步行800米,騎車(chē)8000米
C、游泳80米,跑步800米,步行8000米
B、游泳80米,步行800米,跑步8000米
D、游泳80米,跑步800米,騎車(chē)8000米