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基礎(chǔ)心率是清晨起床前空腹靜臥心率。
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心率是指心臟每小時活動的次數(shù)。
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心率和身高是評定體育鍛煉者心血管系統(tǒng)的常用指標。
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月經(jīng)正常的女子在月經(jīng)期間，不可以參加適當?shù)捏w育活動。
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網(wǎng)球、跳水和乒乓球運動易發(fā)生網(wǎng)球肘。
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運動損傷分為軟組織損傷、關(guān)節(jié)脫位、骨折三大類。
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“極點”和“第三次呼吸”是中長跑運動中常見的生理現(xiàn)象。
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人體從事體育運動時的最佳體溫是36攝氏度。
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運動前后或運動中不宜一次性大量飲水，運動中提倡少量、多次飲水的方式。
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運動衣和運動鞋應符合運動項目的要求，并具有透氣性、吸濕性、溶水性等性能。
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運動后不宜立即進餐，應該在運動后1小時以后進餐。
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