A.攝取食物應(yīng)保持各種營養(yǎng)素的平衡
B.食物對人體無害
C.合理烹調(diào)加工,提高消化率,減少營養(yǎng)的損失
D.食品多樣化,感官性狀良好,促進(jìn)食欲,增加飽腹感
E.多食用含蛋白質(zhì)高的食物
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B.推薦攝入量
C.適宜攝入量
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