以下哪種補劑有助于減少肌肉分解（）？

健美運動員在備賽期間，應避免（）。

以下哪種動作主要鍛煉斜方肌（）？

健美訓練中，“漸降組”訓練法的優(yōu)點是（）。

以下哪種動作主要鍛煉內(nèi)收?。ǎ?？

進行俯身啞鈴飛鳥時，錯誤的動作是（）。

以下哪種動作主要鍛煉臀中?。ǎ?？

健美運動員在非賽季，應注重（）。

健美運動員在比賽前一周，通常會采?。ǎ┐胧﹣頊p少水分潴留。

進行杠鈴臥推時，肩部疼痛可能是因為（）。