單項選擇題“1141運動要領”中的“一個根本”是指（）。
A.控制醫(yī)療費用
B.活躍社區(qū)群眾性文體活動
C.參加社區(qū)運動會，爭奪好名次，為社區(qū)爭光
D.促進健康水平和生活質(zhì)量的提高
E.提高運動技術(shù)水平和競技能力
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1.單項選擇題關(guān)于運動處方，不正確的說法是（）。
A.根據(jù)醫(yī)學檢查和健康狀況
B.規(guī)定適當?shù)倪\動種類、時間和頻度
C.是個體化運動健身計劃
D.設計時應注意安全性和有效性
E.有時間就運動，沒時間就不運動
2.單項選擇題運動干預檔案可以暫時不包括（）。
A.了解疾病史和運動史
B.身體檢查
C.心肺功能的測評
D.制訂運動處方
E.注重面對面進行指導和定期調(diào)整運動處方
3.單項選擇題慢性病人在運動中應該加強自我保護，不正確的說法是（）。
A.著裝應寬松、舒適
B.熟悉場地狀況，以免受傷
C.隨身攜帶救護藥品，以防不測
D.量力而行，不要盲目攀比或爭強好勝而導致運動過量
E.盡量單獨行動
4.單項選擇題對高血壓人群進行運動干預時需要共同遵循的原則，不正確的說法是（）。
A.方法上強調(diào)低強度有氧訓練以及各類放松性活動為主
B.經(jīng)常觀察血壓變化，循序漸進，隨時對運動量進行調(diào)整
C.運動干預的適應期，最好運動前后都能檢測血壓
D.經(jīng)常進行靜力練習、憋氣的運動和低頭運動
E.運動后不感到疲勞，血壓較穩(wěn)定，次日晨起精神良好
5.單項選擇題對還具備主動活動能力的三級高血壓病人，以下不適宜的運動是（）。
A.專人陪同，在小范圍內(nèi)散步
B.手掌中轉(zhuǎn)動健身球
C.徒手體操
D.調(diào)息靜坐
E.做小力量訓練