下列哪種運(yùn)動(dòng)對(duì)改善心肺功能最有效？（）

解釋什么是功能性電刺激（FES），并列舉其在運(yùn)動(dòng)康復(fù)中的應(yīng)用。

簡(jiǎn)述運(yùn)動(dòng)康復(fù)的基本原則。

ACL（前交叉韌帶）損傷是常見(jiàn)的膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷，常需要進(jìn)行（）和（）康復(fù)。

肩袖損傷患者往往會(huì)出現(xiàn)患肢各個(gè)方向都受限，隨著病情的進(jìn)展，患肢會(huì)進(jìn)入冰凍期，被稱為“凝結(jié)肩”。

請(qǐng)論述運(yùn)動(dòng)康復(fù)在老齡化社會(huì)中的重要性和應(yīng)用前景，并提出針對(duì)老年人運(yùn)動(dòng)康復(fù)的建議和策略。

在進(jìn)行啞鈴側(cè)平舉訓(xùn)練是，練習(xí)者自然站立，下沉肩部，舉起啞鈴，舉至與肩同高，同時(shí)小拇指略高于大拇指（）。

運(yùn)動(dòng)康復(fù)的主要目標(biāo)是恢復(fù)患者的（）和（）功能。

請(qǐng)簡(jiǎn)述運(yùn)動(dòng)康復(fù)在腦卒中康復(fù)中的作用和常用方法。

提升肩部力量，有效預(yù)防肩關(guān)節(jié)損傷的訓(xùn)練有（）。