多項選擇題對抗類武術(shù)的健身作用包括（）。
A.使肌纖維增粗，力量增大
B.改善肌肉結(jié)締組織彈性
C.加強肌腱彈性和韌性
D.調(diào)節(jié)人體內(nèi)環(huán)境平衡
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