站立前屈對(duì)于哪一類(lèi)人是一種很好的練習(xí)方式？（）

串聯(lián)的練習(xí)除了可以讓全身關(guān)節(jié)靈活、肌肉力量增加、柔韌性加強(qiáng)對(duì)內(nèi)臟功能的也有很好的調(diào)節(jié)作用，更重要的是它還有一個(gè)功能就是（）。

內(nèi)臟功能減弱之前，往往身體會(huì)表現(xiàn)出什么情況？（）

幻椅式的呼吸方法是（）。

“康”是指心理狀態(tài)，它有哪兩層含義？（）

核心肌肉群所起作用主要是（）。

橋式屬于哪一類(lèi)體式？（）

展臂式的功效有哪些？（）

以下不屬于站立前屈式動(dòng)作要領(lǐng)的是（）。

瑜伽練習(xí)需要培養(yǎng)三方面的心理品質(zhì)，它們分別是（）。