倫巴舞中有一種特殊的走步動作，稱為延遲走步，其形式有屈膝式的延遲前進走步、直膝式的延遲前進走步和屈膝式延遲后退走步。

下列不是古典舞正步準備的步伐動作是（）。

“含、腆、仰”這三個動律對訓練肩胸柔韌性，對完成動作的舒展性都是非常有益的。

大運動量運動后，應避免喝酒，酒精有利尿的作用，會降低體內(nèi)的水分，也會減少肝糖原的合成，還會影響受損組織的復原，對于運動后的恢復有很大的副作用。

古典舞基本手位中的順風旗，一手為單山膀，另一手為（）。

下列哪個手臂動作是典型大臂關(guān)節(jié)的立圓動作？（）

撲步是在掖步的基礎(chǔ)上加深幅度，上身盡量前傾與地面平行，重心放在屈膝的腿上。

下列哪個步伐動作是要在半腳掌上完成的？（）

下列站位雙腳腳尖不對向2、8點方位的是（）。

古典舞盤腕過程中注意壓掌根，形成（）動勢。