1.做到身心是一家，積極調(diào)節(jié)生理狀態(tài)。 2.合理管理時(shí)間。 3.改變自己的思維方式。 4.為自己建立社會(huì)支持系統(tǒng)。
含有文化遺物的熟土層，就是考古學(xué)上的文化層。
