答： 突然感覺自己變老、身體容易疲勞，可能由多種原因引起。

1. 缺乏運動：長期久坐、運動量不足，會導(dǎo)致身體機能下降，容易產(chǎn)生疲勞感。

2. 營養(yǎng)不良：飲食不均衡，缺乏蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，無法為身體提供足夠的能量和營養(yǎng)支持。

3. 睡眠不足：睡眠質(zhì)量差或睡眠時間不夠，影響身體的恢復(fù)和修復(fù)，使人感到疲憊。

4. 心理壓力：長期處于緊張、焦慮或高壓狀態(tài)，會消耗大量的精力，導(dǎo)致身體容易疲勞。

5. 疾病因素：某些疾病如貧血、甲狀腺功能減退、糖尿病等，也可能出現(xiàn)這種癥狀。

總之，身體突然容易疲勞可能是多種因素共同作用的結(jié)果。如果這種情況持續(xù)時間較長或嚴重影響生活，建議及時就醫(yī)，進行相關(guān)檢查，以確定具體原因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行相應(yīng)的治療和調(diào)整。

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*重要提示：科普內(nèi)容不能作為疾病治療依據(jù)，如有不適請前往正規(guī)醫(yī)院就診。