答： 因扔重物時(shí)繩子斷裂造成的腳部扭傷，首先需要立即停止活動(dòng)，避免進(jìn)一步損傷。

1. 休息：受傷后應(yīng)盡快坐下或躺下，將受傷的腳抬高，高于心臟水平，以促進(jìn)血液回流，減輕腫脹和疼痛。

2. 冷敷：在受傷后的 24 - 48 小時(shí)內(nèi)，用冰袋或冷毛巾敷在受傷部位，每次 15 - 20 分鐘，每天數(shù)次。冷敷可以收縮血管，減少出血和腫脹。

3. 包扎：使用彈性繃帶適度包扎受傷的腳部，但注意不要過(guò)緊，以免影響血液循環(huán)。

4. 就醫(yī)檢查：如果疼痛劇烈、腫脹明顯、無(wú)法行走或感覺(jué)腳部麻木，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。醫(yī)生可能會(huì)通過(guò) X 光等檢查來(lái)排除骨折等嚴(yán)重情況，并給出相應(yīng)的治療建議。

總之，對(duì)于腳部扭傷，早期的正確處理很重要，但及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行專(zhuān)業(yè)的診斷和治療是確?？祻?fù)的關(guān)鍵。

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*重要提示：科普內(nèi)容不能作為疾病治療依據(jù)，如有不適請(qǐng)前往正規(guī)醫(yī)院就診。