多項(xiàng)選擇題順利渡過平臺期的方法有（）。

A.保持良好的心態(tài)
B.增加運(yùn)動或者改變運(yùn)動的種類
C.尋求營養(yǎng)師指導(dǎo)，調(diào)整飲食
D.輕斷食


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1.多項(xiàng)選擇題七天瘦下來后，正確的做法是（）。

A.體重還沒有穩(wěn)定，繼續(xù)每天監(jiān)測身體數(shù)據(jù)的變化
B.可以正常大口吃飯，吃面，吃面包
C.繼續(xù)高油脂
D.減少脂肪攝入的同時(shí)，碳水逐漸增加

3.多項(xiàng)選擇題基礎(chǔ)代謝率和什么身體情況相關(guān)？（）

A.年齡越大，基礎(chǔ)代謝率越低
B.年齡越大，基礎(chǔ)代謝率越高
C.男性的基礎(chǔ)代謝率平均比女性高
D.女性的基礎(chǔ)代謝率平均比男性高

4.多項(xiàng)選擇題正確的減肥觀念包括（）。

A.減脂不可能只是直線下降的趨勢
B.安全優(yōu)質(zhì)的減脂方式是波浪形下降，總體趨勢下降，但其間會有浮動
C.今天體重下降2斤，明天、后天、每一天都會勻速掉2斤
D.體重下降2斤后，反彈1-2斤，再下降2-3斤，屬于正常的減肥趨勢