單項選擇題適合糖尿病友的飲食方案是:()
A.高鹽低纖維素飲食
B.低糖、低油、優(yōu)質(zhì)蛋白,高纖維飲食
C.富含淀粉食品和高糖食品
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1.單項選擇題糖尿病理想的運動強度是心率達(dá)到多少?()
A.170-年齡
B.180-年齡
C.200-年齡
D.220-年齡
2.單項選擇題引起血糖波動的主要取決于食物中()的含量.所在加餐時應(yīng)當(dāng)將其少食多餐。
A.蛋白質(zhì)
B.脂肪
C.碳水化合物
D.礦物質(zhì)
E.維生素
3.單項選擇題攝入18?;ㄉ祝?0大卡熱量),如果要依靠運動將其代謝掉,一個60KG體重的人,需要走路多長時間能夠消耗掉?()
A.10分鐘
B.30分鐘
C.90分鐘
D.1小時
4.單項選擇題在下面的食物中,熱量最高的是哪個?()
A.10克油
B.10克麻花
C.50克牛奶
D.200克卷心菜
E.400克海帶
5.單項選擇題減肥的運動時間每次不能少于()分鐘才有效果。
A.有氧運動20分鐘
B.有氧運動30分鐘
C.有氧運動60分鐘
D.有氧運動15分鐘
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