有氧耐力運(yùn)動(dòng)包括（）、游泳、登上、健美操等。

（）是國際上流行的一種運(yùn)動(dòng)方式，對于發(fā)展有氧耐力，提高心血管功能的效果較好。

在每次鍛煉過程中，動(dòng)力拉長練習(xí)一般控制在（）之間，每個(gè)練習(xí)以7-30次之間為宜，注意柔韌練習(xí)總的時(shí)間不宜過長。

啦啦操手位中，“加油手”的英文（）

紅外線理療每次治療時(shí)間為（），每日1到2次，15至20次為一個(gè)療程。

（）波段的無線電波遇到電離層會(huì)產(chǎn)生反射（或折射）回到地面，才實(shí)現(xiàn)了數(shù)千公里以至上萬公里的無線電通訊。

在快速接近電臺(tái)的途中，隨著信號強(qiáng)度的不斷增加，需要經(jīng)常旋動(dòng)音量旋鈕，每次旋轉(zhuǎn)應(yīng)將音量調(diào)在（）位置，以得到較好的方向性。

在19世紀(jì)90年代（），網(wǎng)球進(jìn)入了初步發(fā)展階段，許多國家和地區(qū)組織了網(wǎng)球協(xié)會(huì)，并定期舉行比賽。

持80米波長接收機(jī)跑動(dòng)時(shí)，持機(jī)手臂（）

以80米波長發(fā)射臺(tái)為例，電力線（即電場）方向與天線基本平行，磁力線（磁場）的形狀則是以天線為圓心，與天線相（）的方向隨之變化的無數(shù)同心圓。