單項(xiàng)選擇題運(yùn)動時血液主要供應(yīng)四肢、突然靜止運(yùn)動時靜脈血回流不夠,大腦缺血導(dǎo)致缺氧,容易造成()。
A.腦震蕩
B.脛腓骨疲勞性骨膜炎
C.重力性休克
D.運(yùn)動性猝死
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1.單項(xiàng)選擇題運(yùn)動能使呼吸系統(tǒng)功能顯著增強(qiáng),()的大小在一定程度上表現(xiàn)出呼吸功能的好壞。
A.肺通氣量
B.最大通氣量
C.肺活量
D.肺容量
2.單項(xiàng)選擇題有氧耐力運(yùn)動對大眾健身特別有益,要提高健身效果,必須保證()。
A.心率大約140~170次/分,持續(xù)時間40~60分鐘,每周鍛煉頻率3~4次
B.心率大約120~160次/分,持續(xù)時間30~50分鐘,每周鍛煉頻率2~3次
C.心率大約140~170次/分,持續(xù)時間40~60分鐘,每周鍛煉頻率2~3次
D.心率大約120~160次/分,持續(xù)時間40~60分鐘,每周鍛煉頻率3~4次
3.單項(xiàng)選擇題以健身為目的的體育鍛煉一般以()的準(zhǔn)備活動為宜。
A.5~10分鐘
B.10~15分鐘
C.15~20分鐘
D.20~25分鐘
4.單項(xiàng)選擇題有的學(xué)生不肯吃(),引起多種維生素和礦物質(zhì)的缺乏,這給成年后患高血壓、 高血脂、動脈硬化等疾病留下隱患。
A.蔬菜
B.魚類
C.奶類
D.植物油
5.單項(xiàng)選擇題運(yùn)動后應(yīng)注意合理的飲食,運(yùn)動后()用餐為宜,如果是下午的較劇烈體育鍛煉,間隔的時間應(yīng)相對更長。
A.15分鐘
B.30分鐘
C.1小時
D.2小內(nèi)
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