按作用機制分類，運動負荷可分為（）與（）。

訓練實踐中的實際負荷由（）與（）綜合構成，且兩者都包括（）與（），只是外部負荷主要是由（）和（）構成的；而內(nèi)部負荷主要是由（）與（）構成的。

運動訓練的（）與（），人體生物適應的（）與（），訓練效應的（）與（），反映了優(yōu)秀運動員的培養(yǎng)是一項復雜而長期的系統(tǒng)工程。

肺通氣量在肺通氣閾出現(xiàn)后顯著增加；血清肌酸激酶與血乳酸值會在高強度訓練中快速升高；持續(xù)的大負荷訓練使運動員反應速度下降等都是（）的體現(xiàn)。

程序訓練法的應用過程是閉環(huán)式的控制過程，與模式訓練法不同的是：模式訓練法的控制依據(jù)是（），而程序訓練法的控制依據(jù)是（）。

按負荷性質(zhì)分類，可將訓練負荷分為（）與（）。

按訓練手段的適用范疇分類，可將訓練手段分為（）

循環(huán)訓練法的關鍵是（）。

按訓練手段的作用特點分類，可將訓練手段分為（）、（）。

按大小分類，運動負荷可分為（）、（）、（）和（）。