沿線運動法就是沿著那些線狀物確定運動方向和運動路線，“依線運動”抵達實地目標點。

等高線以相鄰等高線的寬窄顯示山體的坡度。

指北針定向運動法就是以指北針確定方向，直接越野，抵達實地目標點。

示坡線是顯示地勢坡度方向的線段。

一般新手宜選用記憶運動法。

定向運動是一項具有群眾性、趣味性、知識性、競爭性和軍事意義的新興體育運動項目。

團體賽以各運動隊參賽隊員個人成績總合記分確定名次。

地圖的長度單位一般為毫米。

個人賽是運動員單個競賽，成績取決于個人的定向運動技能。

連續(xù)運動法運動途中不停留，比分段運動法優(yōu)越。但運動中查看分析地圖，仍會影響運動速度。所以途中快速識圖，大有潛力可挖。