以下哪句武術(shù)諺語(yǔ)表達(dá)了腰部訓(xùn)練的重要意義？（）

曾列為全國(guó)武術(shù)功力大賽的功法項(xiàng)目有（）。

武術(shù)“抖腕”等活腕運(yùn)動(dòng)的目的是加強(qiáng)手腕關(guān)節(jié)周?chē)∪狻⒓‰?、韌帶的靈活性，使手掌的硬、軟、緊、松都能適應(yīng)武術(shù)手法動(dòng)作的需要。

唐代將嚴(yán)禁民間習(xí)武的規(guī)定及處罰，明明白白地寫(xiě)入了官方刑法中。

少林連環(huán)拳完整套路中包含的步型有（）。

以下著作的巨大成功是與作品有意識(shí)地對(duì)武術(shù)的刻畫(huà)與表現(xiàn)分不開(kāi)的有（）。

武術(shù)的韻來(lái)自武術(shù)套路的節(jié)奏變化，來(lái)自套路的規(guī)范化，給觀賞者一種美的感覺(jué)。

二十四式太極拳套路中虛步動(dòng)作的數(shù)量為（）。

“梢把兼用、快速連貫”是（）的技法風(fēng)格。

良好的社會(huì)適應(yīng)能力，主要是指人際關(guān)系，一個(gè)人能否積極和諧地與他人相處。