單項(xiàng)選擇題發(fā)展股四頭肌伸展性最好的輔助練習(xí)方法是（）

A.正踢腿
B.正壓腿
C.肋木舉腿
D.跪撐后倒


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1.單項(xiàng)選擇題可維持腹壓的肌肉是（）

A.腹外斜肌
B.背闊肌
C.前鋸肌
D.豎脊肌

2.單項(xiàng)選擇題足球擲界外球的準(zhǔn)備動(dòng)作，使脊柱后伸最主要的肌肉是（）

A.斜方肌
B.豎脊肌
C.夾肌
D.胸鎖乳突肌

3.單項(xiàng)選擇題發(fā)展股后肌群伸展性，最好采用（）

A.跪撐后倒
B.后踢腿
C.勾腳正壓腿
D.懸垂舉腿

4.單項(xiàng)選擇題既屈髖又屈膝的肌肉是（）

A.股直肌
B.半膜肌
C.股二頭肌
D.縫匠肌

5.單項(xiàng)選擇題武術(shù)奪匕首時(shí)，強(qiáng)行對(duì)方屈腕，使其自動(dòng)松手，這是利用前臂后肌群的（）

A.彈性
B.伸展性
C.主動(dòng)不足
D.被動(dòng)不足