在每次鍛煉過程中，動力拉長練習(xí)一般控制在（）之間，每個練習(xí)以7-30次之間為宜，注意柔韌練習(xí)總的時間不宜過長。

紅外線理療每次治療時間為（），每日1到2次，15至20次為一個療程。

有氧耐力運(yùn)動包括（）、游泳、登上、健美操等。

以右手持80米波長無線電測向機(jī)為例，在測單向時要求面向任一響音面，拉出直立天線拇指按下單向按鈕，（）機(jī)身反復(fù)比較兩個響音面音量大小。

80米波長接收機(jī)磁性天線和直立天線組成的復(fù)合天線是具有（）的天線。

持80米波長接收機(jī)跑動時，持機(jī)手臂（）

健美操運(yùn)動可（）神經(jīng)調(diào)節(jié)過程。

在快速接近電臺的途中，隨著信號強(qiáng)度的不斷增加，需要經(jīng)常旋動音量旋鈕，每次旋轉(zhuǎn)應(yīng)將音量調(diào)在（）位置，以得到較好的方向性。

1887年（）開始舉行草地網(wǎng)球女子單打錦標(biāo)賽。

“V”字步時，一腳邁出，另一腳隨之邁出成一條（），兩腳距離略比肩寬，兩膝自然彎曲，然后依次收回。