以下哪句武術諺語表達了腰部訓練的重要意義？（）

武術“抖腕”等活腕運動的目的是加強手腕關節(jié)周圍肌肉、肌腱、韌帶的靈活性，使手掌的硬、軟、緊、松都能適應武術手法動作的需要。

“守禮求義操仁”體現(xiàn)了武德反求武禮的內(nèi)化過程。

二十四式太極拳套路中虛步動作的數(shù)量為（）。

“硬拉弓馬步側擊”動作中的馬步要求是（）。

少林連環(huán)拳完整動作共有（）個。

下列屬于武術象形拳的是（）。

表現(xiàn)腿部的柔韌性、靈活性和力量等素質(zhì)的基本功是（）。

“披身錘翻身劈砸”動作的劈砸的力點在（）。

（）比武，是在搭起的木柱臺子上進行，上臺比武稱為“露臺爭交”。