下列是從武術之中提煉出來的動作是（），是一個典型的身法中的技法動作。

提襟動作是手臂內旋，從胯旁如提衣襟狀微彎曲成半圓弧狀，手在胯旁，肩部下沉，手部不可以握拳。

下列動作屬于步伐動作的是（）。

慢步是在圓場的基礎上放大幅度，放慢節(jié)奏，經(jīng)常和“旁提”配合動作。

古典舞盤腕過程中注意壓掌根，形成（）動勢。

下列云手系列動作中，上下身較勁產(chǎn)生一種“擰麻花”形態(tài)的是（）。

大運動量運動后，應避免喝酒，酒精有利尿的作用，會降低體內的水分，也會減少肝糖原的合成，還會影響受損組織的復原，對于運動后的恢復有很大的副作用。

古典舞動作過程中強調“移帶手、含讓手、腆推手”的動作是（）。

具有“靈快”特征的是以下哪個步伐動作？（）

下列動作中“（）”的運動軌跡融合了“三圓路線”（平圓、立圓、八字圓）。