關元是人體真氣、元氣發(fā)生地，呼吸之門，全身臟腑經(jīng)絡的根本，又稱為丹田。

24腧穴的排列是一大杼、二風門、三肺俞、四脾俞、心五督六膈七。

涌泉穴位于足跟部，是脈氣所出之處。

督脈是人體奇經(jīng)八脈之一，督有總管、統(tǒng)帥之意，六陽脈皆交會于督脈，督脈有調節(jié)陽經(jīng)氣血的作用。

風池穴具有平肝熄風、祛風解毒、通關利竅之功用，主治頭痛、視疲勞、頸部酸痛、落枕、失眠等癥。

陽陵泉位于小腿外側，腓骨小頭下方凹陷處，具有疏泄肝膽、清利濕熱、舒筋鍵膝的功效，主治膽病、口苦、脅下痛脹、呃逆、頭面腫、眩暈、遺尿等癥。

行間穴是肝經(jīng)上的穴位，由于肝火上亢引起的眼痛或用眼過度引起的視疲勞，都不必選擇此穴。

陽陵泉還能夠調治近視眼等癥。

睛明穴是膀胱經(jīng)的第一穴，是眼部保健的要穴。

根據(jù)“病在上，取之下”、“病在頭，取之足”的原則，涌泉穴可以治療肝陽上亢、痰火旺盛、氣血上涌等癥。