督脈是人體奇經(jīng)八脈之一，督有總管、統(tǒng)帥之意，六陽脈皆交會(huì)于督脈，督脈有調(diào)節(jié)陽經(jīng)氣血的作用。

足少陽膽經(jīng)循行在人體的后背部。

委中穴位于腘窩橫紋的中央，主治腰痛、髖關(guān)節(jié)活動(dòng)不利、下肢痿痹、半身不遂、坐骨神經(jīng)痛等癥。

丘墟是膽經(jīng)的原穴，原穴治原病，所以，膽的諸癥都要選取丘墟穴。

如果膀胱經(jīng)阻塞則導(dǎo)致酸毒、脂肪、垃圾等毒素存留在體內(nèi)，長(zhǎng)時(shí)間的堆積易產(chǎn)生背部及臀部肥胖、掉發(fā)、心悸、氣短等癥。因此，膀胱經(jīng)對(duì)減肥不重要。

環(huán)跳穴是膽經(jīng)和膀胱經(jīng)的交會(huì)穴，是祛風(fēng)化濕、強(qiáng)健腰膝、通經(jīng)活絡(luò)的常用穴道。

風(fēng)池穴具有平肝熄風(fēng)、祛風(fēng)解毒、通關(guān)利竅之功用，主治頭痛、視疲勞、頸部酸痛、落枕、失眠等癥。

腎是人的重要臟器之一，腎為人體的先天之本，腎主骨、生髓。

足太陽膀胱經(jīng)從頭走足，主要分布在頭背部、軀干部、下肢外側(cè)后緣。

腎俞穴是腎在背后之俞穴，內(nèi)應(yīng)腎臟，是腎氣轉(zhuǎn)輸、輸注之所，治療腎虛等癥。