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單項選擇題調(diào)息的目的主要是獲得對（）的控制，有助于保證肌體內(nèi)潛在的精神能量的喚醒和釋放。

A.身體
B.生命能量
C.大腦
D.心靈

1.單項選擇題調(diào)息法的三個階段：掌握（），練習凈化技巧，練習懸息、保持的技巧。

A.練習呼吐的技術(shù)
B.練習吸納的技術(shù)
C.呼和吸的基本技術(shù)
D.練習執(zhí)持的技術(shù)

2.單項選擇題五大元素的潛能和性質(zhì)存在于（）。

A.心內(nèi)
B.大腦
C.心靈
D.穴位

3.單項選擇題在瑜伽流派中較早出現(xiàn)的（）是另一種重要流派，它較注重心靈修煉。

A.業(yè)瑜伽
B.王瑜伽
C.哈達瑜伽
D.實踐瑜伽

4.單項選擇題坐姿穩(wěn)定后呼出和吸入氣息的連續(xù)過程中出現(xiàn)的停頓叫做（）。

A.調(diào)息
B.懸息
C.呼吐
D.吸納

5.單項選擇題懸息目的在于產(chǎn)生（），即一種入定狀態(tài)，在這種狀態(tài)中就可以進行冥想。

A.寧靜
B.制感
C.收縮
D.注意力的集中