左下勢獨立包括收腿成勾、屈膝開步、仆步穿掌、弓步挑掌、提膝挑掌，仆步穿掌時，左手經(jīng)腹前穿過大腿內(nèi)側(cè)，掌心（），指尖向左，伴隨身體適度左轉(zhuǎn)。

太極拳對上肢的要求是（）。

高探馬，包括跟步翻手、后坐屈臂、虛步推掌。高探馬虛步推掌時，左手應(yīng)落于（），掌指朝向右斜前方，手心朝上，右手前推與臉同高。

海底針，虛步插掌時，左手按于（），掌指斜向右。

24式太極拳中，云手要求左云手、右云手，反復循環(huán)共做（）次。

?左攬雀尾，雙手按掌的順序是首先由（）前到（）前，再由（）前到（）前。

太極能降血壓的原因是（）。

倒卷肱，包括轉(zhuǎn)腰撤手、退步卷肱、虛步推掌。轉(zhuǎn)腰后撤手時，手經(jīng)由腰側(cè)向（）托掌，手心朝上。

如風似閉動作最主要的方法“勁力”表達是（）。

24式簡化太極拳的特點是（）。