單純指關(guān)節(jié)扭挫傷可用膠布支持帶保護固定48h 后開始屈伸，可使用傷指與健指綁縛法，這樣可起到夾板的作用，避免重復傷，又可早期活動盡快恢復訓練。

類固醇藥物可以維持毛細血管的正常通透性，減少滲出液，防止水腫。

慢性損傷處理原則是改善傷部血液循環(huán)，促進組織的新陳代謝，合理安排局部負擔。

關(guān)節(jié)軟骨表層只有在掃描電子顯微鏡下才能分清的“無形層”。

脛腓骨疲勞性骨膜炎絕大多數(shù)病人壓痛點僅限于脛骨下1/3的內(nèi)緣及其前面的骨板上。

傷后鍛煉可以防止骨質(zhì)疏松和肌肉攣縮。

Dugas 征陽性是指患側(cè)手不能觸到自己同側(cè)的肩部，肘不能靠于胸壁。

肌肉拉傷的位置幾乎全都是在肌肉附著點上。

網(wǎng)球肘是前臂伸肌肌腱在抓握東西（如網(wǎng)球拍）時收縮、緊張，過多使用這些肌肉會造成這些肌肉起點的肌腱變性、退化和撕裂。

蒸發(fā)冷凍時要注意距離、時間和間隔，否則極易凍傷。