av无码av在线a∨,亚洲精品一本之道高清乱码,国产欧美日韩在线

判斷題訓(xùn)練或比賽后采用淋浴和局部熱敷是一種簡易的消除疲勞的方法。

1.判斷題心理恢復(fù)法能減輕緊張情緒，放松肌肉，對消除疲勞和延遲疲勞的產(chǎn)生有良好的效果。

2.判斷題運動性疲勞是一種生理現(xiàn)象，對人體來說是一種保護性機能，所以人經(jīng)常處于疲勞狀態(tài)是不會影響身體健康和運動能力的。

3.判斷題在撕裂傷中以頭面部皮膚傷為多見，例如在籃球運動中，眉弓被對方肘部碰撞而引起眉際皮膚撕裂等，若撕裂的傷口較小，經(jīng)消毒處理后，用創(chuàng)可貼即可，如果撕裂的傷口較大，則須止血，縫合創(chuàng)口，若傷情和污染較重時，應(yīng)注射破傷風(fēng)抗毒素。

4.判斷題出現(xiàn)畸形和假關(guān)節(jié)，因骨折端發(fā)生移位和重疊，傷肢變形，出現(xiàn)縮短，完全骨折的地方可出現(xiàn)假關(guān)節(jié)，移動時并產(chǎn)生骨折摩擦音。

5.判斷題肌肉損傷的治療要根據(jù)具體情況而定，少量肌纖維斷裂者，應(yīng)立即采取冷敷，局部加壓包扎，并抬高患肢。