為進一步提高短跑能力，小王希望在家中也能進行有針對性的練習(xí)。下列對他有明顯幫助的是（）
①手扶臥室墻，練習(xí)單腳支撐蹲立
②在客廳里練習(xí)太極拳
③在客廳里練習(xí)弓箭步
④在陽臺上練習(xí)擺臂，動作由慢到快
⑤在臥室里練習(xí)前滾翻

4x100米接力比賽是運動會上最激動人心的項目之一，團隊合作是取勝的重要因素。參賽選手除應(yīng)具備嫻熟的傳接棒技術(shù)外，一般情況下．第一棒還應(yīng)具備良好的起跑和彎道跑技術(shù)；第二棒應(yīng)具備較好的速度耐力；第三棒除具備第二棒的優(yōu)點外．還要善跑彎道；第四棒應(yīng)短跑成績最好、沖刺力最強?，F(xiàn)有四名同學(xué)：
①小馬，校運動會800米亞軍；
②小李，校足球隊主力前鋒；
③小王，校運動會100米冠軍；
④小劉，校運動會200米冠軍。
據(jù)此判斷下列最合理的接力順序是（）

與下列描述對應(yīng)的運動項目依次是（）
①球類項目，對彈跳力和戰(zhàn)術(shù)配合要求較高
②體操類項目，對協(xié)調(diào)性、節(jié)奏感要求較高，需要音樂伴奏
③民族傳統(tǒng)體育類項目，動作舒緩，要求動作、呼吸、意念相配合
④水上類項目，對協(xié)調(diào)性、速度或耐力要求較高