單項(xiàng)選擇題下列哪項(xiàng)是中強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)（）

A.做操
B.騎車
C.慢跑
D.舉重


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1.單項(xiàng)選擇題下列哪項(xiàng)是低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)（）

A.打太極
B.做家務(wù)
C.做體操
D.慢跑

2.單項(xiàng)選擇題下列哪項(xiàng)是最低輕度運(yùn)動(dòng)（）

A.購(gòu)物
B.騎車
C.做操
D.跳舞

3.單項(xiàng)選擇題每周運(yùn)動(dòng)的次數(shù)最合理的是（）

A.1次增加到3-5次
B.1次增加到5次
C.3次增加到5次
D.3-5次

4.單項(xiàng)選擇題輕輕松松動(dòng)起來(lái)，下列哪項(xiàng)方法是正確的（）

A.增加外出步行的機(jī)會(huì)
B.如果下夜班很累，也需要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)
C.工作時(shí)避免久坐不動(dòng)
D.通過(guò)做家務(wù)體會(huì)運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣

5.單項(xiàng)選擇題持之以恒的運(yùn)動(dòng)可以幫助糖尿病患者，下列哪項(xiàng)是錯(cuò)誤的是（）

A.增加體重
B.控制血糖
C.降低胰島素抵抗
D.改善血脂水平